Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:37	19.21	03:07	33	71	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	75	42	0	0	0
10.00	5.00	10:27	28.71	02:05	107	8	0	0	0
15.00	5.00	16:08	18.60	03:14	18	85	0	0	0
20.00	5.00	16:06	18.63	03:13	8	82	0	0	0
25.00	5.00	12:04	24.86	02:25	58	16	0	0	0
30.00	3.61	12:34	17.26	03:29	50	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2015 08:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:36:53

Aktive Zeit:

0.01:35:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.79	03:22	9	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.72	22.29	02:41	56	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.68	02:46	55	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.76	28.57	02:06	95	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.69	03:13	16	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.94	17.63	03:24	4	66	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.19	19.11	03:08	3	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.92	23.52	02:33	36	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.60	21.59	02:47	54	30	0	0	0
0.01:30:00	06:53	1.80	15.70	03:49	16	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.81	02:53
07.11.2015	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:53	1.01	15.52	03:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.02	23.07	02:36	19	9	0	0	0
3	0.00:03:37	0.98	16.15	03:43	51	2	0	0	0
4	0.00:03:26	1.01	17.62	03:24	49	3	0	0	0
5	0.00:02:00	1.00	29.93	02:00	27	26	0	0	0
6	0.00:02:19	1.00	25.60	02:21	12	59	0	0	0
7	0.00:02:55	1.00	20.54	02:55	31	21	0	0	0
8	0.00:03:14	1.00	18.54	03:14	43	13	0	0	0
9	0.00:03:12	1.00	18.57	03:14	54	8	0	0	0
10	0.00:02:10	1.01	27.90	02:09	40	35	0	0	0
11	0.00:01:59	0.99	29.78	02:01	40	58	0	0	0
12	0.00:02:11	1.00	27.61	02:10	40	39	0	0	0
13	0.00:01:44	1.02	34.81	01:43	40	33	0	0	0
14	0.00:01:57	0.98	30.11	02:00	40	42	0	0	0
15	0.00:02:32	1.01	23.72	02:32	49	32	0	0	0
16	0.00:02:40	0.99	22.32	02:41	47	41	0	0	0
17	0.00:02:43	1.00	22.03	02:43	52	29	0	0	0
18	0.00:04:01	1.01	14.96	04:01	76	29	0	0	0
19	0.00:03:24	1.00	17.69	03:24	102	20	0	0	0
20	0.00:03:21	1.00	17.79	03:22	114	21	0	0	0
21	0.00:03:39	1.01	16.50	03:38	112	23	0	0	0
22	0.00:03:16	0.99	18.06	03:19	126	19	0	0	0
23	0.00:02:44	1.01	22.07	02:43	101	22	0	0	0
24	0.00:03:16	1.00	18.22	03:18	124	19	0	0	0
25	0.00:03:08	1.01	19.33	03:06	121	21	0	0	0
26	0.00:02:49	1.00	21.35	02:49	104	24	0	0	0
27	0.00:02:01	0.98	29.06	02:04	96	43	0	0	0
28	0.00:02:28	0.99	23.98	02:30	102	40	0	0	0
29	0.00:02:22	1.00	25.47	02:21	102	37	0	0	0
30	0.00:02:24	1.01	25.23	02:23	107	38	0	0	0
31	0.00:02:54	0.99	20.46	02:56	115	36	0	0	0
32	0.00:03:34	1.02	17.03	03:31	145	41	0	0	0
33	0.00:02:58	0.99	20.10	02:59	136	56	0	0	0
34	0.00:03:07	0.60	11.56	05:11	131	58	0	0	0