Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:53	21.61	02:47	58	29	0	0	0
5.00	5.00	27:05	11.08	05:25	63	152	0	0	0
10.00	5.00	22:21	13.42	04:28	99	96	0	0	0
15.00	5.00	21:05	14.23	04:13	118	127	0	0	0
20.00	5.00	30:05	9.97	06:01	19	204	0	0	0
25.00	5.00	28:02	10.70	05:36	156	132	0	0	0
30.00	4.91	12:56	22.78	02:38	256	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2015 09:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:35:32

Aktive Zeit:

0.02:30:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.69	20.08	02:59	60	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.24	9.73	06:10	61	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.18	04:33	85	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.16	15.47	03:53	118	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.69	11.06	05:25	13	134	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.83	06:48	11	155	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	111	91	0	0	0
0.02:20:00	15:32	5.75	22.21	02:42	290	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2015	20.81	02:53
Dieses Training	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:54	1.00	15.42	03:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	1.00	26.95	02:14	2	33	0	0	0
3	0.00:02:24	1.01	25.00	02:24	4	49	0	0	0
4	0.00:02:47	1.02	22.04	02:43	14	35	0	0	0
5	0.00:02:31	0.99	23.38	02:34	27	41	0	0	0
6	0.00:02:53	0.99	20.51	02:56	44	36	0	0	0
7	0.00:04:24	1.00	13.60	04:25	92	33	0	0	0
8	0.00:05:16	0.99	11.25	05:20	103	33	0	0	0
9	0.00:06:19	1.01	9.58	06:16	78	66	0	0	0
10	0.00:08:10	0.99	7.27	08:15	46	85	0	0	0
11	0.00:06:32	1.01	9.29	06:28	76	52	0	0	0
12	0.00:03:18	1.00	18.10	03:19	53	106	0	0	0
13	0.00:02:40	1.00	22.32	02:41	36	136	0	0	0
14	0.00:05:18	1.01	11.37	05:17	63	81	0	0	0
15	0.00:04:33	1.00	13.19	04:33	77	81	0	0	0
16	0.00:02:49	0.99	20.89	02:52	64	87	0	0	0
17	0.00:03:17	1.00	18.18	03:18	31	130	0	0	0
18	0.00:04:28	1.00	13.45	04:28	56	113	0	0	0
19	0.00:03:09	1.00	18.99	03:10	27	151	0	0	0
20	0.00:07:20	1.00	8.19	07:20	102	100	0	0	0
21	0.00:05:14	1.00	11.39	05:16	141	84	0	0	0
22	0.00:04:33	1.00	13.21	04:33	85	93	0	0	0
23	0.00:04:49	1.00	12.39	04:51	66	96	0	0	0
24	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	107	95	0	0	0
25	0.00:09:07	1.00	6.56	09:09	167	93	0	0	0
26	0.00:04:54	1.00	12.20	04:55	158	94	0	0	0
27	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	120	114	0	0	0
28	0.00:07:27	1.01	8.13	07:23	171	105	0	0	0
29	0.00:06:04	0.99	9.77	06:08	98	183	0	0	0
30	0.00:03:03	1.00	19.67	03:03	98	140	0	0	0
31	0.00:04:13	1.01	14.25	04:13	103	148	0	0	0
32	0.00:01:35	0.99	37.31	01:36	103	145	0	0	0
33	0.00:02:14	1.00	26.84	02:14	103	167	0	0	0
34	0.00:01:35	1.03	38.96	01:32	103	164	0	0	0
35	0.00:03:19	0.88	15.85	03:47	109	156	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:21	0.00	774	0
2	00:17	0.00:01:11	0.09	767	0
3	00:18	0.00:01:53	0.22	765	0
4	00:21	0.00:26:02	7.98	851	0
5	00:24	0.00:31:51	8.85	840	0
6	00:39	0.00:39:17	9.88	824	0
7	00:27	0.00:46:20	10.88	831	0
8	00:12	0.01:50:39	24.48	1008	0
9	00:23	0.02:10:23	27.51	1128	0
10	00:07	0.02:17:16	28.58	1058	0
11	00:06	0.02:34:41	34.91	754	0
12	00:42	0.02:35:16	34.91	756	0
∑	04:21