Run.GPS Community Server - nahe Martinsried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Martinsried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	93	79	96
0.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	95	74	108
1.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	129	108	144
1.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	116	98	137
2.00	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	111	89	127
2.50	0.22	01:04	12.61	04:45	0	0	105	94	111

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2015 17:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:09:05

Aktive Zeit:

0.00:08:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.38	22.90	02:37	0	0	92	79	96
0.00:01:00	01:00	0.34	20.62	02:55	0	0	96	96	96
0.00:02:00	01:00	0.35	20.85	02:53	0	0	98	74	124
0.00:03:00	01:00	0.38	23.08	02:36	0	0	131	117	144
0.00:04:00	01:00	0.28	16.88	03:33	0	0	125	108	137
0.00:05:00	01:00	0.12	6.91	08:41	0	0	102	98	105
0.00:06:00	01:00	0.30	17.80	03:22	0	0	115	107	123
0.00:07:00	01:00	0.35	21.02	02:51	0	0	108	89	127
0.00:08:00	01:00	0.22	13.40	04:29	0	0	105	94	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.97	03:20
05.05.2009	16.80	03:34
29.10.2015	16.18	03:43
Planegg 04.04.2014	14.99	04:00
28.10.2008	14.61	04:06
06.08.2009	14.00	04:17
17.11.2009	13.51	04:27
01.03.2011	12.46	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

76 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

2.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	11%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	53%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	30%
Aerob 133 - 151 bpm	7%
Anaerob 152 - 170 bpm	0%
Maximum 171 - 190 bpm	0%