Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	102	56	116
0.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	116	108	121
1.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	112	80	124
1.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	122	118	126
2.00	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	111	107	118
2.50	0.44	02:05	12.75	04:42	0	0	114	95	121

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2015 08:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:10:54

Aktive Zeit:

0.00:10:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.22	12.98	04:37	0	0	92	56	108
0.00:01:00	01:00	0.35	21.02	02:51	0	0	114	110	120
0.00:02:00	01:00	0.29	17.50	03:26	0	0	115	108	121
0.00:03:00	01:00	0.24	14.58	04:07	0	0	116	105	119
0.00:04:00	01:00	0.22	13.28	04:31	0	0	104	80	117
0.00:05:00	01:00	0.31	18.85	03:11	0	0	122	118	124
0.00:06:00	01:00	0.34	20.55	02:55	0	0	123	118	126
0.00:07:00	01:00	0.33	19.64	03:03	0	0	111	107	119
0.00:08:00	01:00	0.27	15.95	03:46	0	0	112	109	117
0.00:09:00	01:00	0.28	16.95	03:32	0	0	117	114	121
0.00:10:00	00:54	0.09	5.85	10:15	0	0	107	95	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2013	24.78	02:25
04.11.2015	17.97	03:20
05.05.2009	16.80	03:34
Dieses Training	16.18	03:43
Planegg 04.04.2014	14.99	04:00
28.10.2008	14.61	04:06
06.05.2009	14.37	04:11
30.10.2015	14.35	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

99 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

2.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	9%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	34%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	56%
Aerob 133 - 151 bpm	0%
Anaerob 152 - 170 bpm	0%
Maximum 171 - 190 bpm	0%