Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
5.00	0.06	01:32	2.38	25:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 12:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:22

Aktive Zeit:

0.00:42:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.84	08:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:22	0.13	3.20	18:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2014	20.37	02:57
01.08.2014	19.09	03:09
Dieses Training	6.41	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:14	1.00	7.29	08:14	0	0	0	0	0
2	0.00:08:52	1.00	6.76	08:53	23	44	0	0	0
3	0.00:12:46	1.00	4.69	12:48	23	52	0	0	0
4	0.00:06:31	1.01	9.26	06:29	25	44	0	0	0
5	0.00:09:25	0.99	6.31	09:31	33	49	0	0	0
6	0.00:01:32	0.06	2.35	25:32	23	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:17:33	2.00	109	0
2	01:20	0.00:21:21	2.43	111	0
3	00:06	0.00:23:25	2.48	116	0
4	00:15	0.00:24:21	2.54	115	0
5	00:21	0.00:26:35	2.66	111	0
6	00:10	0.00:29:08	2.89	105	0
7	00:44	0.00:42:20	4.72	96	0
8	00:29	0.00:46:53	5.06	103	0
∑	03:52