Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:53	11.03	05:26	24	17	0	0	0
2.00	2.00	06:26	18.65	03:13	11	10	0	0	0
4.00	2.00	06:17	19.10	03:09	8	5	0	0	0
6.00	2.00	06:23	18.80	03:11	7	4	0	0	0
8.00	2.00	07:14	16.59	03:37	14	9	0	0	0
10.00	2.00	07:40	15.65	03:50	16	12	0	0	0
12.00	2.00	10:19	11.63	05:10	14	21	0	0	0
14.00	2.00	07:14	16.59	03:37	6	17	0	0	0
16.00	2.00	07:49	15.35	03:55	26	23	0	0	0
18.00	2.00	13:00	9.23	06:30	12	12	0	0	0
20.00	0.40	02:05	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2015 15:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:25:25

Aktive Zeit:

0.01:14:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.67	05:37	24	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.12	18.72	03:12	15	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.11	18.63	03:13	11	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.75	16.52	03:38	16	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.48	14.89	04:02	22	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.04	12.27	04:53	11	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.65	15.87	03:47	28	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.04	08:32	15	11	0	0	0
0.01:20:00	05:25	1.30	14.36	04:11	10	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2014	19.01	03:09
12.09.2015	17.50	03:26
08.05.2016	16.91	03:33
30.08.2015	16.83	03:34
17.07.2017	16.80	03:34
04.10.2015	16.69	03:36
30.06.2013	16.52	03:38
10.05.2015	16.45	03:39
Dieses Training	14.33	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:38	16.15	15.22	03:57	89	97	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:21:46	4.25	11.73	05:07	122	143	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:34	0.00:00:32	0.04	103	0
2	01:18	0.00:53:10	13.84	91	0
3	00:05	0.01:03:32	16.15	99	0
4	00:09	0.01:26:15	16.15	103	0
5	00:22	0.01:36:00	18.89	95	0
6	00:12	0.01:36:27	18.90	93	0
7	00:53	0.01:36:56	18.91	96	0
8	00:51	0.01:37:59	18.92	98	0
9	00:23	0.01:39:11	18.95	97	0
10	01:28	0.01:39:50	18.97	101	0
11	00:23	0.01:41:36	18.98	99	0
12	00:08	0.01:51:54	18.98	104	0
13	00:10	0.01:57:41	20.40	98	0
∑	09:56