Run.GPS Community Server - nahe Pŏl-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏl-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:03	15.36	03:54	118	108	0	0	0
10.00	10.00	25:14	23.78	02:31	81	86	0	0	0
20.00	10.00	42:21	14.17	04:14	33	65	0	0	0
30.00	10.00	32:15	18.60	03:14	216	199	0	0	0
40.00	10.00	25:33	23.48	02:33	74	98	0	0	0
50.00	10.00	28:45	20.87	02:53	191	191	0	0	0
60.00	10.00	30:53	19.43	03:05	92	53	0	0	0
70.00	10.00	54:13	11.07	05:25	212	171	0	0	0
80.00	10.00	30:45	19.51	03:05	50	77	0	0	0
90.00	4.97	12:03	24.74	02:26	27	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 10:16:00

Dauer:

0.05:21:08

Aktive Zeit:

0.03:50:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.97	11.94	05:01	70	57	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.08	24.16	02:29	112	125	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.68	9.36	06:25	44	37	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.09	24.17	02:29	65	122	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.67	19.34	03:06	178	157	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.32	20.64	02:54	149	158	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.96	25.92	02:19	173	127	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.69	9.39	06:24	41	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.36	14.73	04:04	157	151	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.74	11.48	05:13	64	71	0	0	0
0.05:00:00	21:08	9.40	26.70	02:15	43	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.74	03:23
11.07.2009	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:48:54	14.01	74	0
2	02:05	0.01:06:58	21.01	46	0
3	15:14	0.01:11:55	21.43	52	0
4	00:58	0.01:57:15	33.99	119	0
5	00:32	0.02:05:16	35.85	197	0
6	01:01	0.02:06:07	35.88	197	0
7	03:52	0.02:07:30	35.94	200	0
8	01:59	0.02:47:17	50.86	65	0
9	00:51	0.04:27:19	51.33	61	0
10	00:43	0.04:44:13	57.26	178	0
11	00:37	0.04:58:20	64.56	70	0
12	01:16	0.05:06:29	67.95	41	0
13	06:31	0.05:10:07	68.63	50	0
14	09:16	0.05:20:13	70.07	45	0
15	01:23	0.05:29:48	70.25	39	0
16	02:22	0.05:54:39	78.27	133	0
17	00:59	0.06:00:58	79.56	58	0
18	06:46	0.06:04:08	79.80	33	0
19	13:29	0.06:11:06	79.94	27	0
20	00:38	0.06:50:10	92.60	32	0
∑	12:17