Run.GPS Community Server - nahe Sosa (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sosa (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:42	16.81	03:34	117	173	0	0	0
10.00	10.00	02:58	9.53	06:18	207	185	0	0	0
20.00	10.00	44:21	13.53	04:26	158	146	0	0	0
30.00	10.00	06:18	9.05	06:38	249	257	0	0	0
40.00	10.00	26:08	22.96	02:37	109	105	0	0	0
50.00	10.00	39:32	15.18	03:57	959	1223	0	0	0
60.00	3.17	13:27	14.12	04:15	678	447	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2009 12:05:00

Dauer:

0.04:48:30

Aktive Zeit:

0.03:55:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.86	17.71	03:23	96	153	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.85	13.71	04:23	65	121	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.44	4.87	12:19	115	87	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.11	18.22	03:18	113	69	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.58	7.16	08:23	157	143	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.14	12.28	04:53	202	196	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.37	6.74	08:54	26	35	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.79	21.58	02:47	118	137	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.33	14.66	04:06	844	994	0	0	0
0.04:30:00	18:30	4.70	15.24	03:56	802	661	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2009	13.86	04:20
Dieses Training	13.14	04:34
01.08.2009	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:45	0.00:26:56	8.80	43	0
2	03:13	0.00:59:19	15.67	105	0
3	00:51	0.01:03:50	15.90	91	0
4	00:45	0.01:05:42	16.05	111	0
5	00:46	0.01:10:32	16.81	50	0
6	00:49	0.01:16:57	17.48	85	0
7	08:29	0.01:18:17	17.55	86	0
8	01:05	0.01:53:34	26.36	12	0
9	00:35	0.01:56:51	26.91	26	0
10	03:19	0.01:59:16	27.23	21	0
11	18:13	0.03:02:57	37.25	7	0
12	02:26	0.04:10:26	53.19	24	0
13	01:22	0.04:44:55	62.95	101	0
∑	46:38