Run.GPS Community Server - nahe Puch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Puch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:05	11.30	05:18	260	289	0	0	0
10.00	10.00	42:53	13.99	04:17	58	54	0	0	0
20.00	10.00	43:16	13.87	04:20	96	109	0	0	0
30.00	10.00	39:45	6.02	09:59	246	233	0	0	0
40.00	10.00	27:59	21.44	02:48	66	111	0	0	0
50.00	10.00	36:37	6.21	09:40	393	386	0	0	0
60.00	6.35	41:31	9.18	06:32	304	276	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2009 08:57:00

Dauer:

0.06:45:10

Aktive Zeit:

0.04:14:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.43	12.43	04:50	275	300	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.78	15.78	03:48	62	85	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.15	4.15	14:27	158	134	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.98	7.98	07:31	154	158	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.95	13.95	04:18	229	259	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.67	4.67	12:51	97	88	0	0	0
0.06:00:00	45:10	7.39	9.82	06:07	437	425	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2009	13.86	04:20
12.09.2009	13.14	04:34
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:06:52	0.00	0	0
2	01:51	0.00:26:54	5.95	39	0
3	13:36	0.00:33:06	7.48	47	0
4	02:49	0.01:06:03	14.25	15	0
5	03:52	0.01:27:23	19.40	16	0
6	02:17	0.01:31:47	19.46	18	0
7	03:13	0.01:53:48	27.73	15	0
8	00:55	0.01:57:53	27.93	18	0
9	02:23	0.02:02:35	28.44	29	0
10	00:33	0.02:06:00	28.59	5	0
11	02:40	0.02:11:17	29.65	31	0
12	03:51	0.02:14:24	29.78	14	0
13	01:01	0.02:28:38	30.87	32	0
14	04:19	0.02:32:33	31.53	21	0
15	02:09	0.02:55:18	32.12	24	0
16	00:48	0.02:58:34	32.27	15	0
17	03:01	0.03:01:04	32.41	16	0
18	03:52	0.03:05:19	32.60	29	0
19	02:43	0.03:09:23	32.76	11	0
20	00:44	0.03:22:32	34.10	22	0
21	01:09	0.03:26:20	34.47	11	0
22	13:03	0.03:34:29	35.21	25	0
23	00:43	0.04:12:08	45.15	39	0
24	21:54	0.04:41:29	54.17	61	0
25	43:28	0.05:05:13	55.02	41	0
26	00:41	0.06:02:26	59.77	116	0
∑	21:31