Run.GPS Community Server - nahe Witzwort (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Witzwort (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:39	16.44	03:39	6	5	0	0	0
2.00	1.00	03:31	17.06	03:31	6	3	0	0	0
3.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:28	17.31	03:28	6	3	0	0	0
5.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
8.00	0.75	04:04	11.03	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2015 11:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:06

Aktive Zeit:

0.00:33:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.89	04:02	5	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.40	16.82	03:34	7	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.39	16.65	03:36	7	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.21	14.54	04:08	6	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.36	16.31	03:41	6	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.34	16.04	03:44	7	10	0	0	0
0.00:35:00	03:06	0.47	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.78	04:21
21.09.2015	12.40	04:50
28.02.2015	8.64	06:57
06.02.2016	8.55	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:58	1.00	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2	0.00:03:39	1.01	16.50	03:38	13	6	0	0	0
3	0.00:03:31	1.00	17.05	03:31	13	7	0	0	0
4	0.00:03:39	0.99	16.33	03:40	18	14	0	0	0
5	0.00:03:28	1.01	17.47	03:26	22	12	0	0	0
6	0.00:04:28	0.99	13.28	04:31	21	15	0	0	0
7	0.00:03:33	1.01	17.02	03:32	18	22	0	0	0
8	0.00:03:41	0.99	16.15	03:43	19	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:38	0.00	0	0
2	03:07	0.00:02:35	0.33	42	0
3	00:18	0.00:10:05	1.58	47	0
4	00:16	0.00:33:26	7.85	38	0
∑	03:59