Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:02	17.61	03:24	70	43	0	0	0
5.00	5.00	17:01	17.63	03:24	26	116	0	0	0
10.00	5.00	37:05	3.09	19:25	114	91	0	0	0
15.00	5.00	21:30	13.95	04:18	35	99	0	0	0
20.00	5.00	11:59	25.03	02:24	154	1	0	0	0
25.00	3.09	18:28	10.02	05:59	57	121	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2015 16:21:00

Dauer:

0.03:03:07

Aktive Zeit:

0.01:32:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	70	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.91	17.74	03:23	97	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.31	13:55	13	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.67	28:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.23	0.69	27:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.58	43:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.03	9.08	06:37	49	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.54	19.61	03:04	70	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.64	13.92	04:19	141	121	0	0	0
0.03:00:00	03:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2013	21.69	02:46
02.10.2016	20.61	02:55
08.04.2019	18.47	03:15
01.04.2017	17.39	03:27
22.09.2020	16.50	03:38
02.10.2016	15.60	03:51
16.09.2015	10.58	05:40
26.05.2014	9.98	06:01
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:44	0.00	0	0
2	01:06	0.00:42:35	12.33	260	0
3	00:39	0.00:46:22	12.91	279	0
4	20:23	0.00:48:53	13.16	283	0
5	04:46	0.01:09:31	13.31	279	0
6	17:08	0.01:14:56	13.42	269	0
7	08:26	0.01:32:32	13.59	281	0
8	18:56	0.01:41:25	13.70	285	0
9	05:34	0.02:01:03	13.92	268	0
10	00:43	0.02:07:43	14.31	282	0
11	02:31	0.02:12:13	15.15	264	0
12	00:34	0.02:23:42	17.56	294	0
13	00:44	0.02:53:20	27.18	160	0
14	00:15	0.02:54:20	27.34	173	0
15	00:51	0.02:55:43	27.55	196	0
16	00:14	0.02:57:31	27.80	227	0
17	04:27	0.02:58:40	27.98	247	0
∑	27:37