Run.GPS Community Server - nahe Brückfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Radfahren

Ort:

Brückfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	0	0	0
5.50	0.17	01:01	10.31	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2015 14:59:00 UTC-03:00

Dauer:

0.00:37:33

Aktive Zeit:

0.00:21:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.70	25:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.22	14.69	04:05	87	33	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.76	02:45	23	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.43	17:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.66	36:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:33	0.58	13.67	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2015	20.92	02:52
21.05.2014	16.85	03:34
21.08.2015	16.71	03:35
04.10.2016	16.35	03:40
09.08.2009	16.29	03:41
30.04.2014	15.87	03:47
28.09.2015	15.80	03:48
20.08.2015	15.78	03:48
Dieses Training	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:13	5.67	9.14	06:34	86	163	0	0	0
2	0.00:00:19	0.00	0.29	26:54	58	157	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:02:45	0.00	0	0
2	00:12	0.00:05:49	0.09	108	0
3	00:17	0.00:08:26	0.76	88	0
4	00:16	0.00:13:23	2.55	91	0
5	00:31	0.00:16:31	3.39	86	0
6	00:16	0.00:18:26	3.78	82	0
7	01:02	0.00:20:17	4.04	95	0
8	00:17	0.00:21:33	4.08	108	0
9	00:22	0.00:22:26	4.20	93	0
10	01:13	0.00:23:35	4.25	67	0
11	00:40	0.00:25:36	4.32	89	0
12	05:55	0.00:29:02	4.95	94	0
13	00:06	0.00:41:05	5.07	88	0
∑	13:30