Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
5.00	0.29	01:26	12.08	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2015 08:04:00 UTC-03:00

Dauer:

0.00:20:05

Aktive Zeit:

0.00:18:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.65	19.63	03:03	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.55	16.43	03:39	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.33	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.49	14.80	04:03	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.43	12.99	04:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.61	18.30	03:17	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.64	19.08	03:09	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.55	16.38	03:40	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.54	16.24	03:42	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.49	14.68	04:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:05	0.01	6.38	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2015	20.92	02:52
19.06.2015	17.46	03:26
21.05.2014	16.85	03:34
21.08.2015	16.71	03:35
04.10.2016	16.35	03:40
09.08.2009	16.29	03:41
30.04.2014	15.87	03:47
Dieses Training	15.80	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.36	16.06	03:44	10	10	0	0	0
2	0.00:14:59	3.93	15.71	03:49	53	36	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:22	0.43	94	0
2	00:16	0.00:03:37	1.10	95	0
3	00:19	0.00:17:23	1.36	91	0
4	00:17	0.00:22:25	2.61	89	0
5	00:17	0.00:27:25	4.14	85	0
∑	01:27