Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

baek412

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:17	12.96	04:38	70	52	0	0	0
10.00	10.00	08:18	8.78	06:50	112	112	0	0	0
20.00	10.00	50:22	11.91	05:02	68	65	0	0	0
30.00	10.00	55:42	10.77	05:34	269	278	0	0	0
40.00	10.00	57:44	10.39	05:46	146	164	0	0	0
50.00	10.00	53:50	11.15	05:23	93	70	0	0	0
60.00	10.00	30:49	19.47	03:05	25	23	0	0	0
70.00	1.50	09:23	9.57	06:16	73	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2009 10:17:00

Dauer:

0.06:12:28

Aktive Zeit:

0.04:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.89	13.78	04:21	59	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.27	10.53	05:42	22	19	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.71	1.42	42:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.61	17.23	03:29	92	97	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.19	8.37	07:10	38	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.99	13.98	04:17	168	66	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.70	9.39	06:23	126	239	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.80	9.59	06:15	36	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.97	11.94	05:02	86	97	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.57	11.14	05:23	93	78	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.65	11.30	05:19	38	32	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.76	19.52	03:04	30	23	0	0	0
0.06:00:00	12:28	2.40	11.57	05:11	77	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2009	14.54	04:08
Dieses Training	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:54	0.00:25:45	6.88	15	0
2	32:00	0.00:55:39	12.13	13	0
3	00:50	0.01:49:49	18.85	11	0
4	13:37	0.02:02:03	21.90	13	0
5	01:04	0.02:53:21	32.13	27	0
6	01:45	0.02:55:00	32.26	-61	0
7	08:45	0.02:59:28	32.65	-101	0
8	01:00	0.03:12:56	33.60	-141	0
9	01:07	0.03:16:54	34.21	-81	0
10	10:05	0.03:49:47	42.05	41	0
11	00:56	0.04:04:45	43.09	36	0
12	01:11	0.04:06:19	43.15	37	0
13	03:39	0.04:52:08	53.62	18	0
14	07:56	0.04:56:18	53.69	28	0
15	04:33	0.05:05:45	54.00	27	0
16	00:33	0.05:56:53	68.33	13	0
17	03:36	0.06:08:51	71.41	7	0
∑	42:31