Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

baek412

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:29	18.47	03:15	147	76	0	0	0
10.00	10.00	28:19	21.19	02:50	85	167	0	0	0
20.00	10.00	40:19	14.88	04:02	101	199	0	0	0
30.00	10.00	59:20	10.11	05:56	308	223	0	0	0
40.00	10.00	28:25	21.11	02:50	87	57	0	0	0
50.00	10.00	34:07	17.59	03:25	114	107	0	0	0
60.00	10.00	02:51	9.55	06:17	238	240	0	0	0
70.00	7.75	34:51	13.35	04:30	36	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2009 08:56:00

Dauer:

0.05:20:46

Aktive Zeit:

0.04:17:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.99	17.99	03:20	74	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.79	21.59	02:47	157	173	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.71	15.42	03:53	102	146	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.96	7.92	07:35	0	197	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.87	11.73	05:07	286	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.87	19.74	03:02	99	64	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.98	15.95	03:46	123	119	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.07	20.14	02:59	19	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.61	5.22	11:30	161	221	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.97	11.94	05:01	80	19	0	0	0
0.05:00:00	20:46	3.94	11.37	05:17	24	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.54	04:08
23.09.2009	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2073 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:36	0.01:05:12	20.92	30	0
2	05:22	0.01:42:19	30.19	141	0
3	09:19	0.01:56:57	31.42	248	0
4	08:13	0.02:24:46	37.28	58	0
5	05:14	0.03:12:09	50.75	-4	0
6	00:59	0.03:17:49	50.92	-5	0
7	01:19	0.03:55:00	64.48	14	0
8	01:39	0.04:01:18	65.43	16	0
9	00:50	0.04:09:56	65.99	151	0
10	07:51	0.04:11:14	66.08	132	0
11	01:12	0.04:21:21	66.88	72	0
12	00:46	0.04:25:07	67.23	86	0
13	01:48	0.04:27:10	67.42	80	0
14	03:39	0.04:38:47	68.89	21	0
∑	52:47