Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:16	14.06	04:16	153	5	0	0	0
1.00	1.00	02:28	24.32	02:28	18	1	0	0	0
2.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:55	15.32	03:55	6	5	0	0	0
6.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
7.00	0.28	36:07	0.47	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2015 08:11:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:00:32

Aktive Zeit:

0.00:20:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.92	03:46	164	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.02	24.22	02:29	9	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.76	03:12	9	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.33	15.94	03:46	5	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.11	1.30	46:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	19.11	03:08
04.11.2014	16.83	03:34
24.10.2014	16.41	03:39
21.09.2015	16.14	03:43
17.10.2014	16.11	03:43
09.09.2015	15.93	03:46
19.05.2014	15.58	03:51
12.09.2014	15.44	03:53
Dieses Training	7.22	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:29	0.17	92	0
2	00:20	0.00:03:40	0.73	44	0
3	00:17	0.00:04:44	1.19	41	0
4	00:17	0.00:05:27	1.49	31	0
5	00:17	0.00:06:06	1.77	29	0
6	00:19	0.00:06:45	2.03	30	0
7	00:20	0.00:07:41	2.42	29	0
8	00:17	0.00:08:40	2.82	35	0
9	00:17	0.00:14:08	4.77	26	0
10	00:15	0.00:16:58	5.25	39	0
11	00:17	0.00:19:24	6.08	40	0
12	01:03	0.00:20:28	6.24	40	0
13	00:20	0.00:25:20	7.22	45	0
∑	04:55