Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	52	2	0	0	0
1.00	1.00	02:21	25.53	02:21	1	2	0	0	0
2.00	1.00	02:21	25.53	02:21	2	1	0	0	0
3.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	16	10	0	0	0
6.00	1.00	04:35	13.09	04:35	5	6	0	0	0
7.00	0.29	03:37	4.80	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2015 08:11:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:30:25

Aktive Zeit:

0.00:22:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.09	25.10	02:23	3	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.99	23.92	02:31	16	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.33	15.95	03:46	13	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	19.11	03:08
04.11.2014	16.83	03:34
24.10.2014	16.41	03:39
21.09.2015	16.14	03:43
17.10.2014	16.11	03:43
09.09.2015	15.93	03:46
19.05.2014	15.58	03:51
12.09.2014	15.44	03:53
Dieses Training	14.38	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:16	0.00:01:51	0.08	63	0
3	00:17	0.00:03:05	0.21	57	0
4	00:17	0.00:06:18	1.21	36	0
5	00:27	0.00:06:57	1.48	37	0
6	00:18	0.00:07:25	1.69	37	0
7	00:18	0.00:08:38	2.21	38	0
8	00:18	0.00:13:12	4.20	30	0
9	00:05	0.00:16:34	4.96	43	0
10	01:49	0.00:18:30	5.31	39	0
11	00:20	0.00:23:41	6.30	35	0
12	02:17	0.00:28:07	7.28	35	0
∑	07:29