Run.GPS Community Server - nahe Sach'ang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

harry75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sach'ang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:12	16.48	03:38	34	245	0	0	0
5.00	5.00	15:59	18.77	03:12	40	41	0	0	0
10.00	5.00	25:22	11.83	05:04	47	125	0	0	0
15.00	5.00	21:34	13.91	04:19	108	51	0	0	0
20.00	5.00	20:21	14.74	04:04	34	16	0	0	0
25.00	5.00	15:33	19.29	03:07	21	17	0	0	0
30.00	0.65	03:16	11.88	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2009 17:56:00

Dauer:

0.02:00:20

Aktive Zeit:

0.01:38:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.25	03:17	25	236	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.62	15.71	03:49	9	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.78	16.68	03:36	7	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.20	19.23	03:07	60	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.81	08:49	16	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.35	14.09	04:16	8	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.03	05:26	39	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.50	15.02	04:00	41	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.89	11.33	05:18	39	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.20	19.19	03:08	14	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.95	17.70	03:23	10	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.12	18.71	03:12	14	7	0	0	0
0.02:00:00	00:20	0.02	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2009	15.74	03:49
Dieses Training	15.28	03:56
09.09.2009	12.35	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:11:10	3.26	35	0
2	01:12	0.00:22:43	6.44	47	0
3	03:05	0.00:39:27	11.64	37	0
4	01:11	0.00:44:38	12.09	56	0
5	01:09	0.00:46:53	12.31	47	0
6	01:29	0.00:50:59	12.93	47	0
7	01:55	0.01:04:05	15.78	101	0
8	02:43	0.01:12:14	17.50	102	0
9	01:54	0.01:23:49	20.72	49	0
10	01:08	0.01:26:28	20.89	44	0
11	00:54	0.01:29:08	21.33	47	0
∑	18:58