Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:39	16.44	03:39	3	11	0	0	0
2.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:37	22.93	02:37	7	3	0	0	0
4.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	9	0	0	0
6.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
7.00	0.30	03:39	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2015 18:24:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:30:42

Aktive Zeit:

0.00:22:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.75	04:42	7	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.27	02:58	25	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.67	20.03	03:00	0	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.39	16.71	03:35	1	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	19.11	03:08
04.11.2014	16.83	03:34
24.10.2014	16.41	03:39
21.09.2015	16.14	03:43
17.10.2014	16.11	03:43
09.09.2015	15.93	03:46
19.05.2014	15.58	03:51
12.09.2014	15.44	03:53
Dieses Training	14.26	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:59	0.00	0	0
2	00:31	0.00:03:58	0.51	38	0
3	00:50	0.00:05:52	0.87	44	0
4	00:18	0.00:10:42	2.06	48	0
5	00:19	0.00:18:10	4.64	31	0
6	00:20	0.00:21:21	5.64	36	0
7	00:19	0.00:22:38	6.05	42	0
8	00:20	0.00:23:32	6.24	38	0
9	00:17	0.00:24:05	6.39	41	0
10	00:18	0.00:24:36	6.48	46	0
11	00:17	0.00:25:16	6.68	51	0
12	00:22	0.00:25:51	6.90	48	0
13	00:23	0.00:26:22	6.96	43	0
14	00:19	0.00:29:10	7.17	45	0
15	00:33	0.00:30:08	7.30	67	0
∑	05:45