Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:46	21.69	02:46	2	1	0	0	0
3.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	5	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:54	15.38	03:54	9	9	0	0	0
7.00	0.47	04:22	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2015 08:13:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:30:47

Aktive Zeit:

0.00:21:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.67	04:44	98	26	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.81	21.77	02:45	10	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.87	02:45	7	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.92	04:39	10	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	16.41	03:39
21.09.2015	16.14	03:43
09.09.2015	15.93	03:46
19.05.2014	15.58	03:51
24.06.2015	15.43	03:53
15.10.2014	15.39	03:54
01.07.2015	15.13	03:58
30.04.2015	15.08	03:59
Dieses Training	14.56	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:47	0.00	0	0
2	01:26	0.00:01:31	0.21	140	0
3	00:18	0.00:06:10	1.43	34	0
4	00:18	0.00:07:25	1.90	39	0
5	00:18	0.00:08:12	2.18	35	0
6	00:21	0.00:16:00	4.98	37	0
7	00:20	0.00:16:40	5.04	40	0
8	01:52	0.00:19:38	5.54	39	0
9	00:22	0.00:24:22	6.48	36	0
10	00:21	0.00:26:26	7.06	43	0
11	02:01	0.00:28:46	7.47	53	0
∑	07:56