Run.GPS Community Server - nahe Sonnenschein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli.K

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sonnenschein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:32	8.44	07:06	61	46	0	0	0
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	75	27	0	0	0
10.00	5.00	22:55	13.09	04:35	33	28	0	0	0
15.00	5.00	22:53	13.11	04:35	27	65	0	0	0
20.00	5.00	19:34	15.33	03:55	51	48	0	0	0
25.00	4.61	33:04	8.37	07:10	21	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2015 17:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:27

Aktive Zeit:

0.02:01:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	52	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.28	12.84	04:40	20	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	68	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.85	04:40	38	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	18	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.49	16.47	03:39	52	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	14	30	0	0	0
0.02:20:00	10:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	20.50	02:56
01.05.2014	18.09	03:19
29.04.2014	15.80	03:48
28.04.2014	15.59	03:51
20.10.2013	12.96	04:38
07.05.2013	12.76	04:42
13.08.2013	12.59	04:46
25.08.2015	11.97	05:01
Dieses Training	11.81	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	189	0
2	01:22	0.00:00:49	0.02	174	0
3	02:59	0.00:10:39	2.09	158	0
4	02:49	0.00:13:53	2.14	161	0
5	02:11	0.00:16:56	2.18	159	0
6	03:03	0.00:19:42	2.25	148	0
7	00:25	0.00:23:44	2.35	153	0
8	00:14	0.01:26:55	17.54	134	0
9	00:14	0.01:38:19	20.03	154	0
10	00:11	0.01:40:44	20.48	156	0
11	00:18	0.01:54:04	23.79	173	0
12	00:27	0.02:11:50	28.58	163	0
13	13:41	0.02:16:45	29.60	165	0
∑	28:17