Run.GPS Community Server - nahe Cesate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

lfortunato

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cesate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:00	16.67	03:36	37	44	0	0	0
5.00	5.00	18:49	15.94	03:46	35	16	0	0	0
10.00	5.00	20:15	14.81	04:03	30	14	0	0	0
15.00	5.00	16:52	17.79	03:22	23	33	0	0	0
20.00	5.00	22:15	13.48	04:27	5	40	0	0	0
25.00	2.31	09:39	14.37	04:11	13	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2015 07:19:00

Dauer:

0.01:45:53

Aktive Zeit:

0.01:38:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.65	03:24	13	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.90	03:46	21	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.54	15.25	03:56	14	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.80	16.79	03:34	17	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.17	04:33	16	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.79	16.75	03:35	13	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.96	17.74	03:23	18	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.30	13.83	04:20	5	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.35	14.13	04:15	0	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.55	15.30	03:55	15	28	0	0	0
0.01:40:00	05:53	1.23	12.51	04:48	3	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.48	03:53
30.08.2015	14.89	04:02
31.05.2015	14.85	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.01	172	0
2	00:16	0.00:01:47	0.50	187	0
3	00:16	0.00:11:58	3.50	177	0
4	00:22	0.00:12:45	3.71	183	0
5	00:17	0.00:16:09	4.67	179	0
6	00:21	0.00:43:37	11.76	157	0
7	01:54	0.00:44:42	11.91	156	0
8	00:17	0.00:57:48	15.24	146	0
9	00:19	0.01:10:09	18.92	151	0
10	00:56	0.01:16:45	20.57	158	0
11	00:06	0.01:24:38	22.24	167	0
12	00:05	0.01:24:45	22.27	167	0
13	00:32	0.01:31:32	23.71	176	0
14	00:34	0.01:45:18	27.31	199	0
∑	06:31