Run.GPS Community Server - nahe Cesate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

lfortunato

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cesate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:13	14.84	04:03	251	271	0	0	0
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	24	52	0	0	0
10.00	5.00	24:25	12.29	04:53	21	37	0	0	0
15.00	5.00	24:29	12.25	04:54	36	45	0	0	0
20.00	5.00	15:07	19.85	03:01	107	77	0	0	0
25.00	2.46	08:03	18.33	03:16	31	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2015 10:13:00

Dauer:

0.01:50:58

Aktive Zeit:

0.01:35:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.39	04:10	243	251	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.61	15.67	03:50	7	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.58	15.49	03:52	10	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.72	16.32	03:41	18	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.62	15.73	03:49	17	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.68	07:49	7	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.50	15.01	04:00	7	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.83	08:47	0	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.00	18.00	03:20	46	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.24	19.41	03:05	76	66	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.09	18.56	03:14	36	24	0	0	0
0.01:50:00	00:58	0.28	17.26	03:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2015	15.48	03:53
30.08.2015	14.89	04:02
Dieses Training	14.85	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:10:56	2.59	199	0
2	00:53	0.00:51:51	13.23	245	0
3	03:30	0.00:53:03	13.26	245	0
4	03:49	0.01:13:50	17.39	260	0
5	00:33	0.01:18:26	17.48	263	0
∑	10:13