Run.GPS Community Server - nahe Allermöhe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bogomil59

Sportart:

Radfahren

Ort:

Allermöhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	45:18	0.66	30:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	18:41	1.61	37:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:44	2.04	29:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	19:06	1.57	38:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
4.50	0.04	00:24	5.70	10:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 07:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:27

Aktive Zeit:

0.00:28:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.53	09:12	10	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.25	47:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.26	1.58	37:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.35	2.09	28:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.18	1.07	56:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.12	0.69	26:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.57	9.41	06:23	0	3	0	0	0
0.01:50:00	01:27	0.27	11.09	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2015	2.45	24:29
Dieses Training	2.44	24:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:31	2.69	1.72	34:53	15	46	0	0	0
2	0.00:00:15	0.01	1.22	49:11	1	28	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	1.73	34:41	1	28	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:33	0.10	57	0
2	00:19	0.00:01:02	0.21	49	0
3	42:15	0.00:02:48	0.50	45	0
4	00:20	0.00:45:18	0.50	48	0
5	00:40	0.00:50:38	1.59	40	0
6	04:17	0.00:51:26	1.59	39	0
7	00:25	0.00:56:41	1.66	42	0
8	00:55	0.00:58:04	1.71	36	0
9	00:40	0.00:59:28	1.77	35	0
10	02:14	0.01:00:31	1.80	35	0
11	00:07	0.01:02:55	1.82	36	0
12	01:01	0.01:03:04	1.83	36	0
13	00:55	0.01:04:54	1.90	38	0
14	01:00	0.01:06:27	1.94	38	0
15	01:42	0.01:08:56	2.03	37	0
16	00:47	0.01:11:13	2.09	33	0
17	01:50	0.01:13:16	2.18	36	0
18	00:40	0.01:15:57	2.22	35	0
19	00:18	0.01:16:54	2.28	35	0
20	01:12	0.01:17:34	2.31	32	0
21	00:20	0.01:19:13	2.37	36	0
22	00:07	0.01:19:57	2.41	37	0
23	01:19	0.01:20:08	2.41	38	0
24	00:29	0.01:21:59	2.45	43	0
25	00:26	0.01:22:54	2.49	41	0
26	00:24	0.01:23:45	2.54	41	0
27	05:28	0.01:24:13	2.55	38	0
28	00:54	0.01:30:13	2.59	43	0
29	00:29	0.01:31:17	2.61	42	0
30	00:54	0.01:32:57	2.69	37	0
31	07:06	0.01:33:58	2.69	39	0
32	01:10	0.01:45:06	3.54	41	0
∑	21:02