Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:38	15.72	03:49	55	48	0	0	0
2.00	2.00	08:59	13.36	04:30	30	20	0	0	0
4.00	2.00	08:11	14.66	04:06	20	35	0	0	0
6.00	2.00	06:20	18.95	03:10	32	24	0	0	0
8.00	2.00	06:42	17.91	03:21	33	34	0	0	0
10.00	2.00	06:56	17.31	03:28	12	22	0	0	0
12.00	2.00	06:18	19.05	03:09	35	19	0	0	0
14.00	2.00	06:31	18.41	03:16	14	23	0	0	0
16.00	1.21	07:02	10.36	05:47	6	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 14:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:43

Aktive Zeit:

0.01:01:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.65	03:50	49	36	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.30	15.55	03:52	12	29	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.41	04:50	30	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.36	04:29	18	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.32	15.84	03:47	4	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.59	19.08	03:09	22	23	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.55	18.58	03:14	46	24	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.39	16.66	03:36	1	24	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.48	17.76	03:23	13	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.57	18.84	03:11	24	20	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.54	18.53	03:14	14	19	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.44	17.31	03:28	15	14	0	0	0
0.01:00:00	04:43	0.58	7.43	08:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2012	24.25	02:28
Dieses Training	15.96	03:46
05.05.2016	15.90	03:46
14.09.2014	15.23	03:56
16.03.2012	14.97	04:00
21.05.2018	14.71	04:05
10.09.2017	14.58	04:07
10.10.2015	14.47	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:58	10.27	15.82	03:48	166	172	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	11.25	05:20	127	170	0	0	0
3	0.00:00:03	0.01	13.17	04:33	127	170	0	0	0
4	0.00:00:02	0.01	21.00	02:51	127	170	0	0	0
5	0.00:02:02	0.59	17.41	03:27	127	170	0	0	0
6	0.00:15:03	4.61	18.35	03:16	193	231	0	0	0
7	0.00:00:39	0.22	19.91	03:01	170	223	0	0	0
8	0.00:00:00	0.01	26.10	02:18	170	223	0	0	0
9	0.00:00:22	0.13	20.45	02:56	170	223	0	0	0
10	0.00:00:02	0.01	24.15	02:29	170	223	0	0	0
11	0.00:00:14	0.08	19.57	03:04	170	223	0	0	0
12	0.00:00:39	0.21	19.29	03:07	170	223	0	0	0
13	0.00:00:16	0.08	16.62	03:37	170	223	0	0	0
14	0.00:00:03	0.01	8.78	06:50	170	223	0	0	0
15	0.00:00:02	0.01	22.24	02:42	170	223	0	0	0
16	0.00:00:01	0.00	15.71	03:49	170	223	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:06	0.03	17.75	03:23	170	223	0	0	0
19	0.00:00:06	0.03	15.99	03:45	170	223	0	0	0
20	0.00:00:34	0.13	14.07	04:16	173	242	0	0	0
21	0.00:00:15	0.06	12.98	04:37	170	223	0	0	0
22	0.00:00:02	0.01	12.61	04:45	170	223	0	0	0
23	0.00:00:05	0.03	17.42	03:27	170	223	0	0	0
24	0.00:00:01	0.01	33.88	01:46	170	223	0	0	0
25	0.00:00:03	0.01	10.83	05:32	170	223	0	0	0
26	0.00:00:02	0.02	28.62	02:06	170	223	0	0	0
27	0.00:00:06	0.02	11.16	05:23	170	223	0	0	0
28	0.00:00:03	0.01	16.14	03:43	170	223	0	0	0
29	0.00:00:03	0.01	14.11	04:15	170	223	0	0	0
30	0.00:00:02	0.02	39.02	01:32	170	223	0	0	0
31	0.00:00:57	0.23	14.50	04:08	170	223	0	0	0
32	0.00:00:02	0.01	12.05	04:59	170	223	0	0	0
33	0.00:00:02	0.01	12.25	04:54	170	223	0	0	0
34	0.00:00:20	0.06	11.27	05:19	170	223	0	0	0
35	0.00:00:01	0.00	8.21	07:18	170	223	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:22	0.01	126	0
2	00:10	0.00:12:29	3.21	101	0
3	00:16	0.00:13:34	3.44	98	0
4	00:20	0.01:12:50	3.44	81	0
5	00:05	0.01:18:16	4.59	92	0
6	01:42	0.02:01:56	17.19	110	0
∑	02:38