Run.GPS Community Server - nahe Ryasne (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ryasne (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:34	18.27	03:17	5	1	0	0	0
2.00	2.00	06:04	19.78	03:02	9	12	0	0	0
4.00	2.00	05:42	21.05	02:51	11	4	0	0	0
6.00	2.00	05:46	20.81	02:53	16	11	0	0	0
8.00	2.00	07:16	16.51	03:38	1	24	0	0	0
10.00	2.00	14:08	8.49	07:04	9	17	0	0	0
12.00	2.00	06:42	17.91	03:21	31	10	0	0	0
14.00	2.00	11:48	10.17	05:54	25	8	0	0	0
16.00	0.48	18:30	1.55	38:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 13:53:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:22:33

Aktive Zeit:

0.01:04:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.11	18.64	03:13	10	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.51	21.09	02:51	18	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.03	18.20	03:18	15	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.21	13.25	04:32	10	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.64	06:13	21	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	11.97	05:01	28	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.17	1.00	59:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2014	22.76	02:38
23.02.2015	22.67	02:39
07.05.2015	21.80	02:45
05.08.2015	20.58	02:55
02.03.2015	20.20	02:58
25.07.2015	19.86	03:01
15.04.2015	19.56	03:04
12.01.2015	17.93	03:21
Dieses Training	11.98	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:07:38	2.30	345	0
2	01:32	0.00:36:54	11.46	370	0
3	01:07	0.00:40:27	11.87	367	0
4	02:53	0.00:41:40	11.88	366	0
5	00:31	0.01:11:20	11.90	366	0
6	01:42	0.01:33:18	16.16	327	0
7	00:26	0.01:38:10	16.38	327	0
8	09:19	0.01:39:59	16.48	326	0
∑	17:48