Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:38	16.51	03:38	8	2	0	0	0
1.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:39	22.64	02:39	4	0	0	0	0
3.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:22	25.35	02:22	1	1	0	0	0
5.00	1.00	02:38	22.78	02:38	13	0	0	0	0
6.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:55	20.57	02:55	337	349	0	0	0
8.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
9.00	0.38	04:16	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2015 22:32:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:30:58

Aktive Zeit:

0.00:19:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.29	15.50	03:52	8	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.61	02:47	9	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.10	25.18	02:23	351	349	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.92	23.02	02:36	350	340	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.54	03:14	691	353	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2015	23.57	02:33
23.09.2014	20.42	02:56
08.03.2015	20.19	02:58
05.09.2014	19.97	03:00
20.11.2014	19.94	03:01
16.11.2014	19.48	03:05
20.08.2014	19.27	03:07
11.06.2015	19.18	03:08
Dieses Training	18.16	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:35	0.06	356	0
2	01:33	0.00:10:23	3.37	349	0
3	00:42	0.00:17:05	6.11	335	0
4	01:38	0.00:20:53	7.60	337	0
5	01:54	0.00:22:44	8.10	353	0
6	03:19	0.00:27:39	9.25	343	0
∑	09:47