Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:59	17.18	03:30	371	349	0	0	0
2.00	2.00	04:38	25.90	02:19	333	337	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	347	330	0	0	0
6.00	2.00	05:39	21.24	02:50	0	40	0	0	0
8.00	2.00	06:11	19.41	03:06	9	26	0	0	0
10.00	2.00	05:04	23.68	02:32	4	21	0	0	0
12.00	2.00	03:43	32.29	01:52	45	0	0	0	0
14.00	2.00	06:28	18.56	03:14	355	352	0	0	0
16.00	0.35	08:27	2.47	24:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2015 13:30:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:58:06

Aktive Zeit:

0.00:34:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.06	03:44	357	349	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.16	25.95	02:19	346	335	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.93	03:33	14	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.25	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.25	02:58	334	340	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.93	23.18	02:35	3	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.38	16.58	03:37	5	29	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.49	29.87	02:01	8	17	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.23	26.74	02:15	391	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.29	15.49	03:52	11	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.13	1.61	37:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:06	0.04	0.83	12:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2014	22.76	02:38
23.02.2015	22.67	02:39
07.05.2015	21.80	02:45
05.08.2015	20.58	02:55
02.03.2015	20.20	02:58
25.07.2015	19.86	03:01
15.04.2015	19.56	03:04
12.01.2015	17.93	03:21
Dieses Training	16.88	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:01:42	0.40	346	0
2	01:04	0.00:12:08	4.27	322	0
3	06:39	0.00:13:32	4.79	334	0
4	01:16	0.00:20:37	5.36	327	0
5	01:16	0.00:25:49	7.11	339	0
6	01:58	0.00:30:11	8.78	356	0
7	01:05	0.00:35:44	10.45	381	0
8	00:42	0.00:39:51	12.43	391	0
9	00:42	0.00:43:10	14.05	349	0
10	02:33	0.00:44:51	14.83	349	0
11	01:09	0.00:56:56	16.30	347	0
∑	20:07