Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:51	15.58	03:51	2	11	0	0	0
3.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	6	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	90	88	0	0	0
6.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:24	17.65	03:24	1	0	0	0	0
8.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
9.00	0.14	04:13	2.00	30:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 19:43:00

Dauer:

0.00:56:20

Aktive Zeit:

0.00:31:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.59	19.07	03:09	0	33	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.35	16.20	03:42	1	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.11	1.35	44:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.12	1.49	40:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.26	26:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.38	16.59	03:37	89	89	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.50	18.04	03:20	1	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2014	15.29	03:55
09.08.2011	12.97	04:38
Dieses Training	9.74	06:10
30.10.2011	7.97	07:32
27.07.2015	5.59	10:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	64	0
2	05:17	0.00:13:37	3.82	84	0
3	01:03	0.00:19:32	3.95	83	0
4	05:52	0.00:24:09	4.04	84	0
5	01:39	0.00:39:31	5.66	87	0
6	00:32	0.00:43:26	6.68	88	0
7	00:30	0.00:49:27	8.53	91	0
8	03:10	0.00:53:09	9.13	85	0
∑	18:36