Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:47	4.84	12:24	261	228	0	0	0
2.00	2.00	22:42	5.29	11:21	81	68	0	0	0
4.00	2.00	25:42	4.67	12:51	132	177	0	0	0
6.00	2.00	17:00	7.06	08:30	130	115	0	0	0
8.00	2.00	25:19	4.74	12:39	83	100	0	0	0
10.00	2.00	27:31	4.36	13:45	191	136	0	0	0
12.00	2.00	25:28	4.71	12:44	24	52	0	0	0
14.00	2.00	20:05	5.98	10:03	96	107	0	0	0
16.00	1.12	19:28	3.44	17:26	64	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2009 18:34:00

Dauer:

0.03:28:05

Aktive Zeit:

0.02:50:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	185	194	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.60	10:43	110	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.97	12:05	99	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.19	09:42	149	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	68	114	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.10	14:37	59	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.61	13:02	140	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.76	12:36	24	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.80	5.41	11:06	94	147	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.80	5.41	11:05	56	50	0	0	0
0.03:20:00	08:05	0.16	1.19	50:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	11.24	05:20
15.08.2009	5.04	11:54
Dieses Training	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:08:13	0.00	0	0
2	01:48	0.00:47:24	3.87	63	0
3	01:31	0.00:54:07	4.36	49	0
4	01:13	0.03:00:34	7.63	58	0
5	00:39	0.03:17:28	9.00	88	0
6	01:31	0.03:18:33	9.04	57	0
7	01:39	0.03:32:12	10.06	85	0
8	00:45	0.03:34:19	10.14	86	0
9	01:49	0.03:35:56	10.24	72	0
10	00:51	0.03:47:48	11.14	46	0
11	01:27	0.03:49:30	11.20	43	0
12	00:45	0.04:05:21	12.59	32	0
13	01:23	0.04:06:43	12.66	42	0
14	01:10	0.04:18:44	13.58	51	0
15	12:24	0.04:51:17	16.83	91	0
∑	30:10