Run.GPS Community Server - nahe Zehdenick (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Charlottenthal

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zehdenick (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:26	6.91	08:41	48	38	0	0	0
5.00	5.00	25:59	11.55	05:12	49	46	0	0	0
10.00	5.00	41:33	7.22	08:19	31	27	0	0	0
15.00	5.00	21:35	13.90	04:19	27	22	0	0	0
20.00	5.00	15:35	19.25	03:07	15	19	0	0	0
25.00	5.00	37:07	8.08	07:25	18	38	0	0	0
30.00	5.00	51:34	5.82	10:19	41	27	0	0	0
35.00	5.00	19:11	15.64	03:50	27	48	0	0	0
40.00	5.00	14:57	20.07	02:59	45	53	0	0	0
45.00	2.02	19:18	6.28	09:34	17	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2015 10:37:00

Dauer:

0.04:50:20

Aktive Zeit:

0.02:52:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.13	6.26	09:35	27	14	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.14	8.27	07:15	53	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.86	13.72	04:22	38	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.36	6.73	08:55	19	27	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.05	16.11	03:44	36	31	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.93	5.86	10:14	8	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.92	11.85	05:04	40	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.29	2.59	23:11	19	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.05	18.11	03:19	65	93	0	0	0
0.04:30:00	20:20	2.27	6.70	08:57	17	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2015	12.77	04:42
Dieses Training	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:00:21	0.00	93	0
2	10:25	0.00:07:13	0.42	89	0
3	00:35	0.00:21:39	1.18	92	0
4	03:25	0.00:34:42	4.30	90	0
5	01:28	0.00:41:15	4.89	87	0
6	01:02	0.00:46:01	5.31	100	0
7	00:34	0.00:47:36	5.33	97	0
8	01:22	0.00:50:12	5.74	105	0
9	01:15	0.00:58:29	7.17	95	0
10	00:42	0.01:22:23	14.09	87	0
11	14:48	0.01:23:29	14.12	86	0
12	07:15	0.01:38:47	14.16	91	0
13	01:51	0.01:47:59	14.63	91	0
14	02:28	0.02:01:04	17.59	93	0
15	07:18	0.02:32:24	26.09	85	0
16	10:48	0.02:41:25	26.18	86	0
17	00:44	0.03:08:50	30.94	94	0
18	01:20	0.03:15:27	32.65	91	0
19	26:23	0.03:24:37	34.39	97	0
20	02:38	0.03:51:36	34.46	97	0
21	00:33	0.04:06:34	37.07	94	0
22	11:31	0.04:38:49	46.99	109	0
∑	52:59