Run.GPS Community Server - nahe Paulshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Charlottenthal

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paulshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:47	8.88	06:45	69	81	0	0	0
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	37	35	0	0	0
10.00	5.00	23:31	12.76	04:42	47	45	0	0	0
15.00	5.00	22:37	13.26	04:31	42	37	0	0	0
20.00	5.00	44:16	6.78	08:51	68	51	0	0	0
25.00	5.00	16:01	18.73	03:12	35	32	0	0	0
30.00	5.00	13:58	21.48	02:48	14	17	0	0	0
35.00	5.00	19:46	15.18	03:57	32	29	0	0	0
40.00	5.00	17:55	16.74	03:35	44	47	0	0	0
45.00	1.84	11:49	9.34	06:25	10	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2015 10:36:00

Dauer:

0.03:40:03

Aktive Zeit:

0.02:47:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	49	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.22	12.66	04:44	42	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.59	13.77	04:21	39	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.51	13.53	04:26	26	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.12	15.37	03:54	56	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.46	10.39	05:47	37	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.24	0.72	23:53	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.29	18.87	03:11	42	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	24	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.34	16.02	03:45	35	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.22	12.66	04:44	34	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.77	04:42
31.07.2015	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:30	0.00:13:27	2.79	96	0
2	01:30	0.00:54:29	11.11	110	0
3	01:11	0.00:57:17	11.20	121	0
4	01:03	0.01:09:19	14.05	115	0
5	00:33	0.01:17:51	15.83	125	0
6	00:53	0.01:19:58	16.12	125	0
7	02:48	0.01:27:39	17.95	125	0
8	01:18	0.01:52:07	24.68	91	0
9	08:56	0.01:53:45	24.70	98	0
10	01:37	0.02:03:08	24.76	104	0
11	14:44	0.02:05:31	24.83	100	0
12	00:56	0.03:06:57	39.23	89	0
13	01:23	0.03:31:47	45.76	81	0
∑	49:22