Run.GPS Community Server - nahe Wustrau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Charlottenthal

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wustrau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:03	11.98	05:01	44	30	0	0	0
5.00	5.00	30:00	10.00	06:00	21	20	0	0	0
10.00	5.00	26:58	11.12	05:24	34	26	0	0	0
15.00	5.00	22:33	13.30	04:31	43	49	0	0	0
20.00	5.00	50:53	5.90	10:11	30	36	0	0	0
25.00	5.00	18:58	15.82	03:48	39	43	0	0	0
30.00	5.00	47:34	6.31	09:31	55	56	0	0	0
35.00	1.94	06:54	16.89	03:33	14	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2015 10:41:00

Dauer:

0.03:48:57

Aktive Zeit:

0.02:17:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.34	05:18	34	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.52	16.57	03:37	32	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.82	5.46	11:00	3	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.34	10.01	05:59	24	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.05	15.14	03:58	37	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.72	08:56	30	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.27	38:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.69	14.08	04:16	19	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	45	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	42	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.07	0.21	45:49	0	0	0	0	0
0.03:40:00	08:57	2.33	15.63	03:50	14	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2015	19.98	03:00
Dieses Training	9.68	06:12
17.04.2014	7.37	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:45:52	35.99	9.56	06:17	270	275	0	0	0
2	0.00:00:02	0.02	30.60	01:58	249	269	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:57	0.00:00:23	0.00	87	0
2	00:31	0.00:07:39	0.34	81	0
3	00:45	0.00:10:47	0.88	84	0
4	09:44	0.00:42:42	9.63	94	0
5	01:02	0.00:52:55	9.65	91	0
6	03:40	0.01:07:03	12.48	86	0
7	02:23	0.01:17:55	14.45	89	0
8	00:31	0.01:35:04	18.47	101	0
9	01:05	0.01:40:12	19.51	102	0
10	01:51	0.02:02:07	19.51	103	0
11	02:42	0.02:09:06	21.11	86	0
12	16:07	0.02:14:24	21.72	80	0
13	10:38	0.02:30:46	21.81	78	0
14	02:58	0.02:46:52	23.01	106	0
15	02:38	0.03:05:29	27.78	101	0
16	05:40	0.03:26:42	33.09	98	0
17	21:48	0.03:38:54	34.54	96	0
∑	29:00