Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:02	17.06	03:31	342	346	0	0	0
2.00	2.00	04:15	28.24	02:08	10	6	0	0	0
4.00	2.00	04:20	27.69	02:10	13	8	0	0	0
6.00	2.00	04:42	25.53	02:21	9	25	0	0	0
8.00	2.00	04:23	27.38	02:12	5	11	0	0	0
10.00	2.00	05:07	23.45	02:34	3	9	0	0	0
12.00	2.00	03:37	33.18	01:49	21	16	0	0	0
14.00	2.00	06:10	19.46	03:05	7	14	0	0	0
16.00	2.00	04:32	26.47	02:16	365	0	0	0	0
18.00	1.63	07:25	13.21	04:33	694	334	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2015 18:39:00

Dauer:

0.00:51:36

Aktive Zeit:

0.00:41:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.73	04:22	340	344	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.22	26.70	02:15	10	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.34	28.06	02:08	14	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.09	25.08	02:24	11	29	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.31	27.73	02:10	6	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.32	27.89	02:09	11	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.29	27.53	02:11	14	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.47	17.64	03:24	6	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.14	25.67	02:20	723	359	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.29	15.49	03:52	363	334	0	0	0
0.00:50:00	01:36	0.01	0.25	01:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2014	24.89	02:25
12.06.2014	24.49	02:27
07.08.2015	24.48	02:27
23.06.2014	24.34	02:28
28.02.2015	24.32	02:28
24.12.2014	23.88	02:31
03.08.2015	23.80	02:31
03.03.2015	23.74	02:32
Dieses Training	22.83	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:36:36	14.75	360	0
2	01:35	0.00:46:11	18.44	353	0
3	00:35	0.00:50:20	19.41	334	0
4	01:20	0.00:50:59	19.62	324	0
∑	04:29