Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

imgisa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:23	7.80	07:42	62	142	0	0	0
2.00	2.00	07:16	16.51	03:38	82	15	0	0	0
4.00	2.00	05:25	22.15	02:42	19	22	0	0	0
6.00	2.00	09:05	13.21	04:33	30	13	0	0	0
8.00	2.00	05:57	20.17	02:59	12	2	0	0	0
10.00	2.00	05:29	21.88	02:44	1	6	0	0	0
12.00	2.00	05:40	21.18	02:50	1	4	0	0	0
14.00	2.00	05:54	20.34	02:57	0	12	0	0	0
16.00	2.00	09:39	12.44	04:50	26	46	0	0	0
18.00	2.00	10:48	11.11	05:24	4	32	0	0	0
20.00	0.21	02:02	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2009 06:36:00

Dauer:

0.01:22:43

Aktive Zeit:

0.01:06:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.83	04:03	97	82	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.43	20.59	02:55	38	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.46	14.79	04:03	21	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.64	21.82	02:45	2	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.40	20.42	02:56	1	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.74	04:43	26	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	4	31	0	0	0
0.01:20:00	02:43	0.25	5.51	10:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2009	18.77	03:12
07.09.2009	17.57	03:25
08.10.2009	16.21	03:42
08.09.2009	15.93	03:46
15.09.2009	15.76	03:48
06.10.2009	15.46	03:53
30.09.2009	15.10	03:58
05.10.2009	15.01	04:00
Dieses Training	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:18	0.00	0	0
2	07:26	0.00:02:50	0.13	90	0
3	01:13	0.00:16:06	2.09	104	0
4	00:41	0.00:28:57	6.27	55	0
5	00:53	0.00:35:03	7.89	49	0
6	01:16	0.01:01:54	16.41	61	0
7	01:02	0.01:05:45	16.93	71	0
8	00:57	0.01:14:57	19.19	95	0
∑	14:04