Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

imgisa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:11	11.78	05:06	85	67	0	0	0
2.00	2.00	07:18	16.44	03:39	14	9	0	0	0
4.00	2.00	04:45	25.26	02:23	3	2	0	0	0
6.00	2.00	08:32	14.06	04:16	18	8	0	0	0
8.00	2.00	05:20	22.50	02:40	7	0	0	0	0
10.00	2.00	05:48	20.69	02:54	1	7	0	0	0
12.00	2.00	05:42	21.05	02:51	1	6	0	0	0
14.00	2.00	07:34	15.86	03:47	1	16	0	0	0
16.00	2.00	10:08	11.84	05:04	5	23	0	0	0
18.00	2.00	11:36	10.34	05:48	3	51	0	0	0
20.00	0.04	00:47	2.71	22:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2009 06:42:00

Dauer:

0.01:17:46

Aktive Zeit:

0.01:06:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.74	05:07	84	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.07	18.40	03:16	16	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.73	16.39	03:40	20	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.61	21.65	02:46	8	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.28	19.68	03:03	2	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.43	04:50	1	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.29	13.71	04:23	5	26	0	0	0
0.01:10:00	07:46	1.04	8.00	07:30	0	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2009	19.40	03:06
02.09.2009	18.77	03:12
07.09.2009	17.57	03:25
14.09.2009	17.13	03:30
08.10.2009	16.94	03:32
29.09.2009	16.82	03:34
08.10.2009	16.21	03:42
08.09.2009	15.93	03:46
Dieses Training	15.46	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:06:46	1.26	54	0
2	01:24	0.00:12:26	2.74	44	0
3	00:47	0.00:22:46	6.05	45	0
4	01:10	0.00:28:34	7.63	45	0
5	01:02	0.00:49:58	14.64	44	0
6	02:07	0.00:58:38	16.70	71	0
7	01:11	0.01:09:26	18.99	89	0
∑	09:00