Run.GPS Community Server - nahe Grieben (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Radfahren

Ort:

Grieben (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:07	15.74	03:49	37	52	0	0	0
10.00	10.00	42:47	14.02	04:17	70	54	0	0	0
20.00	10.00	43:27	13.81	04:21	46	64	0	0	0
30.00	10.00	43:50	13.69	04:23	60	51	0	0	0
40.00	10.00	44:59	13.34	04:30	58	75	0	0	0
50.00	10.00	36:25	16.48	03:39	64	45	0	0	0
60.00	7.00	38:28	10.92	05:30	52	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2015 08:52:00

Dauer:

0.04:48:05

Aktive Zeit:

0.04:26:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.74	15.49	03:52	31	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.47	14.95	04:01	39	33	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.14	14.29	04:12	45	53	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.82	13.65	04:24	36	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.71	13.42	04:28	43	41	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.96	13.91	04:19	31	45	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.18	12.36	04:51	36	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.47	16.94	03:32	54	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.12	12.24	04:54	40	38	0	0	0
0.04:30:00	18:05	3.38	11.21	05:21	29	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:43:09	39.21	14.42	04:10	216	206	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:29:11	5.92	12.18	04:56	265	226	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:18:11	18.49	14.19	04:14	346	350	0	0	0
6	0.00:10:10	1.75	10.33	05:48	357	349	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.01:25:04	18.24	82	0
2	01:22	0.01:50:33	24.01	80	0
3	01:43	0.02:21:47	29.17	76	0
4	01:29	0.03:28:28	39.84	77	0
5	00:45	0.03:58:33	44.74	89	0
6	00:37	0.05:24:48	45.13	110	0
7	01:13	0.06:59:53	61.51	71	0
8	01:12	0.07:02:43	61.61	61	0
9	00:55	0.07:10:20	62.71	69	0
10	02:12	0.09:07:05	63.90	70	0
∑	12:24