Run.GPS Community Server - nahe Voorburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Voorburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
5.50	0.22	35:14	0.14	09:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2015 16:23:00

Dauer:

0.01:59:22

Aktive Zeit:

0.00:20:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.34	20.02	03:00	15	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.68	06:12	6	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.25	01:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.10	50:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.11	0.67	29:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.05	54:08	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:22	0.03	0.18	30:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	20.22	02:58
02.07.2015	18.56	03:14
07.03.2009	18.27	03:17
17.06.2015	17.75	03:23
23.06.2015	17.74	03:23
19.07.2013	17.69	03:24
18.06.2013	17.41	03:27
16.06.2015	17.28	03:28
Dieses Training	2.88	20:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:18	5.48	14.73	04:04	31	22	0	0	0
2	0.01:17:19	0.19	0.15	40:00	15	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:16:46	4.92	48	0
2	27:05	0.00:22:56	5.49	50	0
3	49:27	0.00:50:23	5.56	43	0
4	19:04	0.01:40:17	5.69	22	0
∑	39:06