Run.GPS Community Server - nahe Even Sappir (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

limoni

Sportart:

Radfahren

Ort:

Even Sappir (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:24	8.24	07:17	109	92	0	0	0
5.00	5.00	26:35	11.29	05:19	187	12	0	0	0
10.00	5.00	39:02	7.69	07:48	89	69	0	0	0
15.00	5.00	14:19	4.04	14:52	80	349	0	0	0
20.00	5.00	43:13	6.94	08:39	186	38	0	0	0
25.00	5.00	57:19	5.23	11:28	136	223	0	0	0
30.00	0.20	02:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2008 06:57:00

Dauer:

0.04:39:42

Aktive Zeit:

0.02:26:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.37	6.74	08:54	58	81	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.40	10.80	05:33	206	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.60	7.20	08:20	132	20	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.15	8.31	07:13	31	199	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.05	6.11	09:49	18	172	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.98	1.96	30:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.26	4.53	13:15	88	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.51	11.03	05:26	219	76	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.63	1.26	47:37	0	0	0	0	0
0.04:30:00	09:42	1.24	7.65	07:51	0	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

876 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:43	0.00	701	0
2	02:07	0.00:02:50	0.00	702	0
3	00:49	0.00:05:36	0.03	703	0
4	02:08	0.00:07:04	0.08	704	0
5	00:20	0.00:10:04	0.21	697	0
6	00:47	0.00:19:00	1.65	722	0
7	00:10	0.00:20:19	1.67	722	0
8	00:12	0.00:21:16	1.72	719	0
9	00:10	0.00:22:15	1.81	726	0
10	00:17	0.00:25:43	2.34	747	0
11	00:55	0.00:28:46	2.82	743	0
12	00:10	0.00:36:49	4.74	695	0
13	01:09	0.00:38:57	5.30	660	0
14	00:34	0.00:42:45	6.29	614	0
15	01:58	0.00:45:03	6.74	602	0
16	06:16	0.00:47:47	6.82	616	0
17	00:27	0.00:54:36	6.96	612	0
18	01:35	0.00:55:46	7.03	606	0
19	00:06	0.01:04:55	10.15	487	0
20	00:23	0.01:07:49	11.20	420	0
21	00:12	0.01:09:30	11.37	427	0
22	00:12	0.01:10:26	11.46	427	0
23	02:36	0.01:11:21	11.55	431	0
24	05:35	0.01:15:45	11.89	424	0
25	00:32	0.01:21:48	11.92	422	0
26	06:27	0.01:22:42	11.95	425	0
27	00:39	0.01:41:37	14.83	480	0
28	02:35	0.01:47:54	15.45	540	0
29	02:54	0.01:57:38	16.35	595	0
30	05:30	0.02:06:22	17.44	630	0
31	00:42	0.02:22:55	19.04	729	0
32	00:18	0.02:24:08	19.07	727	0
33	00:54	0.02:25:50	19.21	740	0
34	00:13	0.02:28:49	19.44	755	0
35	00:27	0.02:30:44	19.54	751	0
36	24:02	0.02:32:01	19.61	754	0
37	00:26	0.03:00:15	20.49	743	0
38	03:35	0.03:01:21	20.56	743	0
39	00:20	0.03:07:47	20.94	752	0
40	00:08	0.03:09:03	21.01	758	0
41	00:40	0.03:11:11	21.24	745	0
42	00:26	0.03:13:44	21.67	737	0
43	00:58	0.03:16:01	22.00	729	0
44	00:08	0.03:17:35	22.09	716	0
45	09:59	0.03:20:05	22.41	707	0
46	01:02	0.03:34:00	23.31	685	0
47	00:08	0.03:39:02	24.69	614	0
48	00:10	0.03:44:14	25.92	605	0
49	01:42	0.03:46:32	26.30	603	0
50	00:28	0.03:49:43	26.49	577	0
51	00:13	0.03:51:58	26.81	529	0
52	30:55	0.03:57:20	28.19	491	0
53	01:09	0.04:39:48	30.20	700	0
∑	07:07