Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:51	21.66	02:46	120	36	109	64	175
5.00	5.00	13:46	21.79	02:45	52	70	111	91	132
10.00	5.00	15:14	19.69	03:03	94	88	110	81	139
15.00	5.00	13:44	21.84	02:45	86	78	112	81	136
20.00	5.00	16:36	18.07	03:19	35	109	116	92	154
25.00	0.65	02:55	13.45	04:28	0	0	120	98	131

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2015 15:45:00

Dauer:

0.01:16:08

Aktive Zeit:

0.01:14:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.92	23.50	02:33	118	8	105	64	175
0.00:10:00	10:00	3.19	19.13	03:08	30	67	115	92	132
0.00:20:00	10:00	3.38	20.29	02:57	24	62	113	91	136
0.00:30:00	10:00	3.00	18.00	03:20	34	56	114	89	139
0.00:40:00	10:00	4.26	25.58	02:21	110	30	107	81	135
0.00:50:00	10:00	3.42	20.50	02:56	49	57	112	90	154
0.01:00:00	10:00	3.21	19.29	03:07	21	69	114	92	141
0.01:10:00	06:08	1.27	12.46	04:49	1	43	122	98	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2016	24.04	02:30
21.05.2014	23.47	02:33
06.08.2016	22.96	02:37
06.06.2014	22.73	02:38
20.03.2015	22.56	02:40
17.09.2013	22.49	02:40
13.06.2014	22.38	02:41
22.12.2014	22.36	02:41
Dieses Training	20.22	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	32%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	41%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%