Radfahren (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: rbalansay
Sportart:Radfahren
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 23.79 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 06:10 19.46 03:05 0 0 120 96 148
2.00 2.00 05:11 23.15 02:36 0 0 133 119 147
4.00 2.00 05:28 21.95 02:44 0 0 147 138 152
6.00 2.00 04:40 25.71 02:20 0 0 147 142 154
8.00 2.00 04:22 27.48 02:11 0 0 134 117 151
10.00 2.00 04:12 28.57 02:06 0 0 136 120 153
12.00 2.00 04:27 26.97 02:14 0 0 132 123 142
14.00 2.00 04:24 27.27 02:12 0 0 136 114 150
16.00 2.00 04:38 25.90 02:19 0 0 138 117 159
18.00 2.00 04:50 24.83 02:25 0 0 136 121 152
20.00 2.00 06:00 20.00 03:00 0 0 136 108 161
22.00 1.79 04:56 21.81 02:45 0 0 138 123 156

Zeit
Datum/Zeit:13.08.2016 16:30:00 UTC-07:00
Dauer:0.00:59:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.50 17.96 03:21 0 0 115 96 126
0.00:05:00 05:00 2.07 24.88 02:25 0 0 134 119 148
0.00:10:00 05:00 1.80 21.65 02:46 0 0 143 131 152
0.00:15:00 05:00 2.00 23.94 02:30 0 0 146 142 151
0.00:20:00 05:00 2.21 26.47 02:16 0 0 139 117 154
0.00:25:00 05:00 2.42 28.99 02:04 0 0 134 120 153
0.00:30:00 05:00 2.25 26.96 02:14 0 0 131 114 143
0.00:35:00 05:00 2.24 26.90 02:14 0 0 138 117 150
0.00:40:00 05:00 2.14 25.68 02:20 0 0 135 117 159
0.00:45:00 05:00 2.13 25.53 02:21 0 0 135 108 152
0.00:50:00 05:00 1.47 17.68 03:24 0 0 143 109 161
0.00:55:00 04:23 1.57 21.53 02:47 0 0 136 123 148

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.04 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:30 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 24.04 02:30
15.02.2015 24.00 02:30
06.08.2016 22.96 02:37
22.12.2014 22.36 02:41
22.05.2014 21.99 02:44
25.05.2014 21.77 02:45
10.06.2013 21.76 02:45
11.06.2013 21.68 02:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:800 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.3 bpm
Min. Herzfrequenz:96 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:2.94 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 14%
Aerob 126 - 143 bpm 52%
Anaerob 144 - 161 bpm 30%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:550.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:786
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Nexus 6P - angler (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4345
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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