Run.GPS Community Server - nahe Ahyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sse0129

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ahyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:16	9.59	06:15	178	112	0	0	0
5.00	5.00	10:18	29.13	02:04	7	5	0	0	0
10.00	5.00	19:26	15.44	03:53	81	86	0	0	0
15.00	5.00	28:39	10.47	05:44	89	100	0	0	0
20.00	5.00	18:20	16.36	03:40	55	77	0	0	0
25.00	5.00	16:33	18.13	03:19	73	57	0	0	0
30.00	5.00	22:02	13.62	04:24	110	111	0	0	0
35.00	5.00	19:21	15.50	03:52	57	82	0	0	0
40.00	1.18	03:56	18.06	03:19	17	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2009 14:04:00

Dauer:

0.02:49:54

Aktive Zeit:

0.02:24:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.62	07:52	138	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.78	20.33	02:57	48	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.50	16.50	03:38	83	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.22	9.66	06:13	48	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.67	17.01	03:32	77	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.87	14.62	04:06	88	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	99	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.31	15.92	03:46	34	55	0	0	0
0.02:40:00	09:54	2.68	16.23	03:42	64	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2009	15.01	04:00
Dieses Training	14.54	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:08:19	0.90	42	0
2	01:09	0.00:11:21	1.18	39	0
3	01:26	0.00:18:20	2.45	1	0
4	02:57	0.00:56:25	14.75	-13	0
5	03:08	0.01:35:26	16.54	-4	0
6	01:49	0.01:46:11	18.04	-7	0
7	00:38	0.02:42:31	27.31	28	0
8	06:32	0.02:52:11	30.28	11	0
9	01:19	0.03:08:58	34.03	6	0
10	00:52	0.03:29:30	39.43	34	0
∑	20:54