Run.GPS Community Server - nahe P'unggong-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sse0129

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'unggong-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:03	13.02	04:37	39	24	0	0	0
5.00	5.00	19:50	15.13	03:58	27	15	0	0	0
10.00	5.00	13:46	21.79	02:45	10	18	0	0	0
15.00	5.00	19:51	15.11	03:58	50	45	0	0	0
20.00	5.00	22:08	13.55	04:26	59	112	0	0	0
25.00	5.00	18:29	16.23	03:42	112	71	0	0	0
30.00	5.00	23:43	12.65	04:45	136	156	0	0	0
35.00	2.55	09:11	16.65	03:36	28	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2009 16:39:00

Dauer:

0.02:30:05

Aktive Zeit:

0.02:09:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.47	04:27	36	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.55	13.64	04:24	18	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.28	18.84	03:11	24	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.80	17.39	03:27	52	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.64	13.92	04:19	73	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	85	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.47	13.42	04:28	134	104	0	0	0
0.02:20:00	10:05	2.83	16.85	03:34	30	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:01:20	0.30	-1	0
2	00:38	0.00:16:16	3.80	-4	0
3	00:44	0.00:38:36	8.99	-6	0
4	00:40	0.00:58:57	9.00	-6	0
5	00:49	0.01:17:13	15.22	-7	0
6	01:04	0.01:32:04	15.22	-9	0
7	03:03	0.02:29:14	24.66	66	0
8	00:40	0.02:36:18	26.04	2	0
9	01:47	0.02:39:36	26.95	11	0
10	02:24	0.02:53:18	30.19	20	0
11	00:35	0.02:57:02	30.54	0	0
12	01:10	0.02:59:51	30.98	8	0
13	00:36	0.06:08:19	32.20	12	0
14	00:44	0.06:16:08	34.66	21	0
15	00:36	0.06:22:14	36.22	37	0
∑	16:11