Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flerb

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:08	13.55	04:26	461	161	0	0	0
5.00	5.00	18:31	16.20	03:42	37	30	0	0	0
10.00	5.00	23:27	12.79	04:41	17	25	0	0	0
15.00	5.00	24:49	12.09	04:58	22	23	0	0	0
20.00	5.00	29:52	10.04	05:58	31	45	0	0	0
25.00	5.00	18:46	15.99	03:45	10	53	0	0	0
30.00	0.62	03:22	11.09	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2015 18:05:00

Dauer:

0.02:20:56

Aktive Zeit:

0.02:00:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	455	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.54	03:38	43	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.68	14.05	04:16	14	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.29	9.88	06:05	14	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.85	11.55	05:12	14	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.12	05:24	23	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	9	54	0	0	0
0.02:20:00	00:56	0.05	3.52	17:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2016	16.38	03:40
Dieses Training	13.04	04:36
Großheubach GH1 on GPSies 09.09.2015	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:55	0.00	0	0
2	01:08	0.00:03:31	0.49	156	0
3	00:40	0.00:05:08	0.55	156	0
4	00:38	0.00:07:03	0.69	156	0
5	01:00	0.00:13:36	0.84	156	0
6	00:41	0.00:35:58	7.78	95	0
7	00:37	0.00:38:09	8.01	91	0
8	01:47	0.00:57:58	13.24	90	0
9	02:05	0.01:05:39	14.68	89	0
10	00:56	0.01:24:33	17.76	93	0
11	01:36	0.01:35:46	20.60	97	0
12	01:39	0.01:37:54	20.65	96	0
13	00:31	0.02:25:14	30.62	157	0
∑	13:59