Run.GPS Community Server - nahe Heidhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heidhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:00	15.00	04:00	54	15	0	0	0
2.00	2.00	06:55	17.35	03:27	72	56	0	0	0
4.00	2.00	05:52	20.45	02:56	2	1	0	0	0
6.00	2.00	06:48	17.65	03:24	3	6	0	0	0
8.00	2.00	06:31	18.41	03:16	8	6	0	0	0
10.00	2.00	06:04	19.78	03:02	8	5	0	0	0
12.00	2.00	06:20	18.95	03:10	6	4	0	0	0
14.00	2.00	07:25	16.18	03:43	3	8	0	0	0
16.00	2.00	09:22	12.81	04:41	9	6	0	0	0
18.00	2.00	06:08	19.57	03:04	9	8	0	0	0
20.00	2.00	14:24	8.33	07:12	9	71	0	0	0
22.00	0.66	02:07	18.58	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2015 19:14:00

Dauer:

0.01:26:02

Aktive Zeit:

0.01:23:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.70	03:36	55	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.78	03:23	74	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.95	17.72	03:23	6	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.43	03:05	13	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.55	03:25	8	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.51	15.05	03:59	8	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.79	16.77	03:35	15	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.16	07:21	9	49	0	0	0
0.01:20:00	06:02	1.13	11.22	05:21	1	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2015	21.43	02:48
18.09.2015	20.74	02:54
Dieses Training	15.80	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:23	1.00	13.70	04:23	0	0	0	0	0
2	0.00:03:35	1.00	16.71	03:35	15	54	0	0	0
3	0.00:02:39	1.00	22.52	02:40	72	55	0	0	0
4	0.00:04:14	1.01	14.25	04:13	72	72	0	0	0
5	0.00:02:57	1.00	20.42	02:56	73	10	0	0	0
6	0.00:02:59	1.01	20.11	02:59	74	0	0	0	0
7	0.00:03:47	1.01	15.95	03:46	75	1	0	0	0
8	0.00:03:02	1.00	19.72	03:03	79	3	0	0	0
9	0.00:03:28	1.00	17.30	03:28	76	11	0	0	0
10	0.00:03:01	1.01	20.00	03:00	78	11	0	0	0
11	0.00:02:54	1.00	20.63	02:55	74	12	0	0	0
12	0.00:03:11	1.00	18.90	03:10	77	19	0	0	0
13	0.00:02:59	1.00	20.18	02:58	76	24	0	0	0
14	0.00:03:26	1.02	17.76	03:23	74	26	0	0	0
15	0.00:04:06	1.00	14.59	04:07	75	22	0	0	0
16	0.00:03:20	1.00	18.01	03:20	80	23	0	0	0
17	0.00:03:13	1.00	18.67	03:13	74	23	0	0	0
18	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	80	33	0	0	0
19	0.00:03:01	1.00	19.84	03:01	83	32	0	0	0
20	0.00:03:04	1.01	19.69	03:03	88	29	0	0	0
21	0.00:05:08	1.00	11.74	05:07	100	29	0	0	0
22	0.00:09:20	1.01	6.47	09:16	150	34	0	0	0