Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elimeli

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	21	81	60	128
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	121	84	139
2.00	1.00	03:59	15.06	03:59	5	2	117	92	129
3.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	127	96	154
4.00	1.00	02:10	27.69	02:10	3	4	144	134	151
5.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	126	98	141
6.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	147	107	171

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2015 20:45:00

Dauer:

0.00:31:10

Aktive Zeit:

0.00:20:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	82	71	128
0.00:05:00	05:00	0.00	0.03	06:53	0	0	80	60	99
0.00:10:00	05:00	1.39	16.72	03:35	11	10	117	74	139
0.00:15:00	05:00	1.38	16.57	03:37	2	7	124	92	154
0.00:20:00	05:00	1.64	19.65	03:03	7	5	134	96	151
0.00:25:00	05:00	1.62	19.39	03:06	1	25	142	114	171
0.00:30:00	01:10	0.03	1.39	43:01	0	0	117	107	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2014	23.91	02:31
23.06.2014	23.63	02:32
07.08.2014	22.27	02:42
25.06.2014	20.89	02:52
26.08.2014	20.77	02:53
28.08.2014	20.18	02:58
06.08.2014	19.68	03:03
17.03.2015	19.53	03:04
Dieses Training	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	27%
Aufwärmen 96 - 114 bpm	20%
Fettverbrennung 115 - 133 bpm	25%
Aerob 134 - 152 bpm	23%
Anaerob 153 - 171 bpm	5%
Maximum 172 - 191 bpm	0%