Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmnet6354

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:12	16.67	03:36	72	71	0	0	0
2.00	2.00	07:04	16.98	03:32	17	2	0	0	0
4.00	2.00	04:21	27.59	02:11	9	0	0	0	0
6.00	2.00	04:39	25.81	02:20	3	14	0	0	0
8.00	2.00	04:41	25.62	02:20	12	0	0	0	0
10.00	2.00	05:19	22.57	02:40	5	12	0	0	0
12.00	2.00	05:36	21.43	02:48	1	4	0	0	0
14.00	2.00	05:56	20.22	02:58	1	2	0	0	0
16.00	2.00	06:15	19.20	03:08	0	7	0	0	0
18.00	2.00	06:34	18.27	03:17	3	13	0	0	0
20.00	0.61	03:53	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2009 07:21:00

Dauer:

0.01:01:37

Aktive Zeit:

0.00:58:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.62	03:50	47	48	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.37	16.45	03:39	29	22	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.72	20.67	02:54	13	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.24	26.86	02:14	8	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.15	25.82	02:19	10	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.05	24.55	02:27	5	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.77	21.29	02:49	4	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.81	21.71	02:46	0	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.64	19.71	03:03	1	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.59	19.09	03:09	0	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.56	18.77	03:12	3	3	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.09	13.12	04:34	0	16	0	0	0
0.01:00:00	01:37	0.31	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	22.86	02:37
16.09.2009	21.58	02:47
04.09.2009	21.17	02:50
Dieses Training	20.07	02:59
03.09.2009	19.37	03:06
03.09.2009	17.23	03:29
06.10.2009	16.98	03:32
03.10.2009	16.01	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:33	5.01	18.16	03:18	67	95	0	0	0
2	0.00:11:24	5.00	26.30	02:17	12	14	0	0	0
3	0.00:13:50	5.00	21.68	02:46	0	0	0	0	0
4	0.00:15:51	5.01	18.94	03:10	28	0	0	0	0
5	0.00:03:56	0.59	8.98	06:41	14	0	0	0	0