Run.GPS Community Server - nahe Purim-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmnet6354

Sportart:

Radfahren

Ort:

Purim-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:34	18.27	03:17	38	11	0	0	0
2.00	2.00	04:19	27.80	02:10	11	0	0	0	0
4.00	2.00	04:22	27.48	02:11	4	1	0	0	0
6.00	2.00	05:12	23.08	02:36	3	4	0	0	0
8.00	2.00	04:59	24.08	02:30	7	11	0	0	0
10.00	2.00	05:07	23.45	02:34	15	0	0	0	0
12.00	2.00	04:54	24.49	02:27	4	24	0	0	0
14.00	2.00	05:38	21.30	02:49	18	1	0	0	0
16.00	2.00	06:20	18.95	03:10	3	28	0	0	0
18.00	1.90	14:09	8.08	07:26	47	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2009 22:37:00

Dauer:

0.01:01:38

Aktive Zeit:

0.00:54:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.11	03:43	33	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.30	27.65	02:10	12	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.26	27.14	02:13	8	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.92	23.01	02:36	3	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.05	24.62	02:26	5	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.93	23.18	02:35	17	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.08	24.96	02:24	4	22	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.77	21.27	02:49	18	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.70	20.41	02:56	1	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.23	14.77	04:04	13	23	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	22.86	02:37
16.09.2009	21.58	02:47
04.09.2009	21.17	02:50
10.09.2009	20.07	02:59
Dieses Training	19.37	03:06
07.09.2009	17.60	03:25
03.09.2009	17.23	03:29
06.10.2009	16.98	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:58	5.00	23.12	02:36	26	22	0	0	0
2	0.00:12:29	5.02	24.10	02:29	0	0	0	0	0
3	0.00:12:53	5.00	23.28	02:35	0	0	0	0	0
4	0.00:23:16	4.88	12.58	04:46	77	49	0	0	0