Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
4.50	0.48	28:36	1.01	59:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2015 08:12:00

Dauer:

0.00:49:03

Aktive Zeit:

0.00:19:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.20	04:33	69	68	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.56	04:07	4	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.16	13.88	04:19	15	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2014	16.03	03:45
29.02.2020	15.93	03:46
13.05.2014	15.72	03:49
05.09.2014	13.23	04:32
26.09.2014	13.01	04:37
25.09.2014	12.98	04:37
11.11.2014	12.84	04:40
22.11.2013	12.64	04:45
Dieses Training	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:05:17	1.10	40	0
2	00:53	0.00:10:50	2.36	43	0
3	01:05	0.00:16:34	3.63	45	0
4	25:42	0.00:23:20	4.98	55	0
∑	28:13