Run.GPS Community Server - nahe Ramsau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ramsau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:04	8.09	07:25	21	161	0	0	0
5.00	5.00	09:00	4.35	13:48	32	163	0	0	0
10.00	5.00	56:04	5.35	11:13	16	309	0	0	0
15.00	5.00	32:10	3.25	18:26	132	124	0	0	0
20.00	5.00	18:55	15.86	03:47	403	0	0	0	0
25.00	5.00	20:23	14.72	04:05	196	25	0	0	0
30.00	5.00	40:33	7.40	08:07	2	318	0	0	0
35.00	5.00	28:05	10.68	05:37	195	64	0	0	0
40.00	5.00	21:17	14.10	04:15	286	11	0	0	0
45.00	5.00	18:56	15.85	03:47	37	24	0	0	0
50.00	1.06	04:23	14.56	04:07	6	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 09:57:00

Dauer:

0.06:46:56

Aktive Zeit:

0.04:22:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.31	6.31	09:30	32	188	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.42	5.42	11:05	20	234	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.63	4.63	12:58	35	324	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.38	0.38	38:23	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.07	14.07	04:16	738	106	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.03	9.03	06:38	164	321	0	0	0
0.06:00:00	46:56	11.23	14.35	04:11	347	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14 Radl Day1 30.07.2011	15.76	03:48
30.03.2018	8.85	06:47
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:05:44	1.41	687	0
2	01:51	0.00:22:16	3.50	762	0
3	01:26	0.00:29:21	3.91	795	0
4	01:02	0.00:32:18	4.12	810	0
5	00:47	0.00:40:31	6.01	800	0
6	00:41	0.00:41:52	6.05	805	0
7	04:08	0.00:44:57	6.17	799	0
8	01:14	0.00:49:41	6.24	808	0
9	09:40	0.00:51:28	6.28	807	0
10	02:18	0.01:02:34	6.43	792	0
11	02:38	0.01:06:28	6.51	806	0
12	01:09	0.01:09:13	6.54	807	0
13	02:42	0.01:10:29	6.57	798	0
14	03:50	0.01:31:31	9.85	919	0
15	09:36	0.01:36:03	9.89	924	0
16	02:34	0.02:04:35	12.31	1042	0
17	01:18	0.02:15:51	13.23	1096	0
18	02:41	0.02:20:54	13.50	1124	0
19	02:22	0.02:23:55	13.55	1140	0
20	00:57	0.02:31:19	13.89	1118	0
21	01:03	0.02:45:50	15.28	1247	0
22	00:55	0.02:48:11	15.39	1254	0
23	07:40	0.02:59:09	16.35	1310	0
24	03:37	0.03:06:52	16.38	1314	0
25	11:08	0.03:10:36	16.42	1315	0
26	02:16	0.03:21:48	16.49	1324	0
27	01:49	0.03:24:07	16.51	1317	0
28	00:39	0.03:26:26	16.53	1327	0
29	00:38	0.03:27:40	16.57	1323	0
30	01:05	0.03:28:21	16.57	1323	0
31	03:13	0.03:29:41	16.61	1321	0
32	01:47	0.03:32:55	16.64	1311	0
33	00:43	0.03:35:07	16.66	1319	0
34	23:47	0.03:35:51	16.67	1321	0
35	01:00	0.04:00:46	16.74	1325	0
36	01:19	0.04:09:27	18.38	1276	0
37	01:29	0.04:15:43	20.58	1119	0
38	01:10	0.04:28:40	24.28	816	0
39	01:23	0.04:29:57	24.29	816	0
40	01:24	0.04:49:20	29.37	623	0
41	00:37	0.05:16:53	32.71	842	0
42	01:46	0.05:25:16	33.92	886	0
43	00:53	0.05:55:24	38.93	896	0
44	01:16	0.05:59:25	39.84	845	0
45	00:46	0.06:09:36	41.42	605	0
∑	10:31